Manfaat coklat untuk kesehatan

Manfaat coklat - siapa sih yang tak kenal dengan coklat?, tentunya sudah banyak yang mengetahui tentang apa itu cokelat dan apa saja manfaat coklat?.  Tapi taukah anda bahwa coklat memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan. Untuk mengetahui manfaat coklat bagi kesehatan saya akan menjelaskannya.

Manfaat Cokelat untuk kesehatan

Coklat merupakan hasil olahan dari biji buah tanaman kakao yang di proses hingga menjadi coklat yang nikmat dan lezat.  Tapi sayangnya banyak sekali yang menghindari untuk memakan coklat karna banyak alasan.

Banyak yang malas memakan coklat karna banyak mitos yang melekat di masyarakat, coklat di tuding menjadi penyebab gemuk dan juga penyebab munculnya jerawat, benarkah demikian?

Faktanya coklat memiliki banyak manfaat coklat bagi kesehatan dan kecantikan. Coklat, terutama cokelat hitam yang dapat menagkal radikal bebas dan menjadikan tubuh terhindar dari penyakit kanker. Bukan hanya itu coklat juga merupakan sumber nutrisi dan vitamin bagi kesehatn tubuh.

Manfaat Cokelat bagi kecantikan juga tidak kala pentingnya. Coklat dapat mencegah penuan dini, hinga coklat mampu menjaga kecantikan kulit, selain itu coklat juga dapat menigkatkan gairah saat berhubungan badan.

manfaat coklat untuk kesehatan

  1. Coklat kaya akan kandungan antioksidan yaitu fenol dan juga Flavonoid. dengan antioksidan yang sangat tinggi maka akan mampu menagkal radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan yang ada di dalam coklat 3 kali lebih banyak daripada teh hijau.
  2. Coklat mampu mengurangi kolestrol dalam darah. Fenol mempunyai kemampuan untuk meghambat antioksidasi kolesterol LDL, ( lagka awal pembentukan plak di arteri ) dan kandungan lemak pada coklat kualitas tinggi terbukti bebas kolesterol.
  3. Coklat dapat mencegah penyakit jantung. Mengkonsumsi coklat hitam mampu mengurangi kasus kematian dini karna penyakit jantung. Ini karena pembentukan gumpalan dara pada pemakan coklat jauh lebih lambat daripada yang tidak mengkonsumsi coklat.
  4. Coklat  dapat meredakan batuk. Zat terbanyak yang terkandung dalam coklat yaitu theobromine.  dan senyawa yang ada di dalam coklat ini bisa mengurangi batuk.
  5. Coklat dapat mencegah penyakit kanker. Flavonoid yang ada di dalam coklat dapat melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Meskipun coklat tidak dapat menyembuhkan kanker tapi coklat dapat mencegah kanker.
  6. cokelat dapat menurunkan tekanan darah, tapi untuk menurunkan darah harus menggunakan cokelat yang mengandung flavanols, untuk cokelat yang tidak mengandung flavanols sanagat sedikit efeknya.
  7. Coklat dapat mencegah stroke. Dengan kandungan flavanols yang adda dalam coklat maka akan melindungi tubuh terhadap kerusakan stroke.
Dan masih sangat banyak lagi manfaat coklat untuk kesehatanJadi jangan ragu untuk mengkonsumsi coklat, tapi konsumsilah coklat dengan kualitas tinggi agar coklat membawa manfaat bagi kesehatan anda.

Popular posts from this blog

Cara Menghilangkan Jerawat dengan Air Kelapa

Mengobati MASUK ANGIN Secara Alami

Macam – Macam Olahraga Yang Baik Untuk Kesehatan